常喝汽水易患乳腺癌

 

　　据香港《文汇报》报道，加拿大魁北克拉瓦尔大学研究发现，女性喝的汽水类含糖饮品越多，乳房密度就会越高，将增加乳腺癌风险。据报道，研究团队找来1555名女性，停经前和停经后各占一半。研究员通过问卷了解她们饮用加糖果汁及汽水的习惯后，再利用乳房摄影检查量度各人的乳房密度。结果发现，每周饮3罐或以上含糖饮品的女性，平均乳房密度为29.6%，不喝此类饮品的则为26.2%。研究报告指出，糖分被认为会促进细胞增长，令胸部脂肪组织减少、腺组织增加，使乳房变得结实紧密。由于腺组织较有机会出现病变，其数量增加会令患乳癌的潜在风险增加，同时使病变细胞更难察觉。

 

 

　　抗癌健康网认为，假如我们保持健康的饮食、坚持正常的作息、保持良好的心境、时常进行适当的运动，我们会患上乳腺癌的几率是很小的。但除此以外，我们还有一些生活里的小细节应该注意：

 

　　第一、不要忽视检查的重要性，多留意自己的身体，如发现身体异常，或乳房有某些乳腺癌的早期症状，就应该尽快前往医院进行专业检查。及时就医能使乳腺癌对我们的伤害降到最低。

 

　　第二、女性的背部与乳房健康密切相关，随时保持挺胸收腹的良好姿势有助于我们预防乳腺癌。走路时要使背部平直，乳房自然挺起，坐立时也应挺胸抬头。

 

　　第三、洗澡时要避免用热水刺激乳房，更不要长时间浸泡在热水中，洗澡水温以27℃左右为最佳。规律的性生活能促进乳房的血液循环和性激素分泌的增加，有利于维护女性乳房的健康。

 

　　第四、螃蟹，蟹肉等可清热散血、补骨髓、滋肝阴、充胃液、养筋，海藻如海带、紫菜、裙带菜等能有效调节人体内的酸碱平衡，菜花、卷心菜、大白菜等能预防肿瘤，黄豆及其制品、酸奶制品等也有保护乳腺、预防乳腺癌的作用，对于这些食物，我们可以有选择地多点食用。