过度依赖手机导致抑郁症

　　随着科技的发达，人们每天的空余时间总是与科技产品绑定在一起。手机也不再是原来打电话和接电话的作用，而变成了个人社交网络的载体。就是这样，人们更加离不开手机，甚至因此患上了疾病。

　　英国一家调查机构显示，60%的年轻人和37%的成年人对手机“高度上瘾”。上瘾了，会带来怎样的身心疾患?

　　最近，出现了不少感到头痛、全身无力、食欲不振、失眠、焦躁等类似于抑郁症症状的人，但是，服了治抑郁症的药并没有效果。原因是，他们的病，是“埋头”玩手机造成的。

　　因为要看屏幕，所以脸和目光都要保持朝下的状态。研究发现，低头时，脖子承受的压力是平常的3倍。频繁且长时间保持这种俯视的姿势，会导致原本支撑头部的颈椎肌肉疲劳，变得僵硬，久而久之便成了“手机颈”。

　　“手机颈”是引起“手机抑郁症”的元凶。

　　颈椎，为了支撑头部，分散头部的重量带来的压力，大致呈现为“S”形。而“手机颈”，因颈部肌肉紧绷，让其变形，压迫到从颈椎内通过的神经，让人出现全身无力、食欲不振、失眠等不适症状。而身体的不适，又会引起焦躁不安等精神方面的问题。

　　治抑郁症的药物，是通过促进脑内神经信息传递物质的活动来起效果的，而“手机抑郁症”的根源在于颈椎肌肉，所以服用无效。

　　如何预防“手机抑郁症”?

　　一则控制玩手机的时间;再则，可以试着把手机拿到与视线平齐的地方，尽量采用一种不必低头的姿势。