深秋吃西瓜补水?

　　尽管天已凉，但西瓜等夏季水果仍在热销，价格不便宜但购买者不少。秋冬季节皮肤干燥，应该特别注意多吃一些水分多的水果，很多人每天都会吃几片西瓜补充水分，再吃点猕猴桃补充维生素。

　　通过吃水果补充水分和营养元素最天然最健康，甚至认为只要是水果，什么季节吃都好。可事实果真如此吗?水果和蔬菜一样，都应该应季吃。像西瓜这样的夏季水果性凉，秋冬季吃多很容易伤害肠胃，甚至会引发腹泻。

　　对于近年来愈发受到公众追捧的猕猴桃，消化不良和容易腹泻的人应少吃，研究证实猕猴桃能加快大肠中内容物的排出，同时猕猴桃中的蛋白酶和草酸对口腔和消化道有刺激，特别是成熟度不高的猕猴桃。

　　苹果摄入过多不利于心脏、肾脏 健康。特别对患有冠心病、心肌梗塞、肾炎、糖尿病的病人更是加重了心脏和肾脏的负担。

　　柚子偏寒，因此，身体虚寒的人不宜多吃;高血压患者忌食柚子;病人服药时忌吃柚子和喝柚子汁，因为柚子容易与一些药物相互作用，引起心律失常，严重的甚至致命。

　　板栗不宜生吃，多食容易肚子胀，胃难消化，影响食欲。