冬燥便秘不宜用泻药

　　立冬已过，寒冷就开始侵袭人们的生活，早起出门冷的瑟瑟发抖。冬天除了冷之外，还干燥，干燥的天气最容易引发便秘，特别是中老年人。

　　本身不少老年人就容易发生便秘，再加上天气干燥，还常常会出现方便后肛门出血的情况。因此，不少患者采取服用泻药的方法解决便秘问题。对此，老年人便秘，大多是因为身体过胖，腹部肌肉无力，肠蠕动减弱所引起的功能便秘，如果靠泻药导泻，容易发生结肠痉挛，使排便更加困难。同时，老年人对水代谢尤其敏感，如果服用大量或浓度过高的硫酸镁、酚酞等溶液，可能从组织中吸收大量水分而导致脱水。

　　应该如何预防便秘?专家提醒，便秘患者可晨起空腹饮一杯水，白天多喝水，非糖尿病患者可饮蜂蜜水。如果选择中药调理，则推荐使用大黄，每天用3至6克大黄泡水喝，可以起到一定的通便减脂作用。同时，还可选用高纤维的饮食如菜心、番茄、茄子、地瓜等，水果如木瓜、大蕉、猕猴桃、芝麻、杏仁等效果都不错。