补肾不一定要进补
2014-11-14 抗癌健康网
专注健康 关爱生命 生活治疗的提高让人们学会给自己进补，尤其很多男性都习惯通过各种药物来补肾。抗癌健康网表示，食物是一种补充，但更应该改变不良习惯，这样才能拥有健康的肾。
1、多喝水。如果长时间不喝水，尿量就会减少，尿液中携带的废物和毒素的浓度就会增加，容易引发肾结石、肾积水等。因此需要多喝水来改善。
2、少吃海鲜。大量的高蛋白饮食，如海鲜或大鱼大肉，会产生过多的尿酸和尿素氮等代谢废物，加重肾脏排泄负担。因此海鲜要少吃，才能减少肾脏的负担。
3、不憋尿。憋尿是伤害男性健康最普遍的一种方式，尿液在膀胱里时间长了会繁殖细菌，细菌经输尿管逆行到肾，导致尿路感染和肾盂肾炎。一旦反复发作，能引发慢性感染，不易治愈。
4、不滥用药物。长期使用肾毒性药物容易导致肾小管间质损害。很多补肾药物容易引起肾损害。
抗癌健康网指出，提高肾功能不一定要进补，平时的生活习惯和细节也很重要，希望能引起广大男性的重视。
