手脚冰凉多吃羊肉

　　到了冬季，羊肉成了餐桌上的抢手货，羊肉火锅、羊肉汤、羊肉串齐齐上阵，上演一场属于冬季的“羊肉季”。很多人吃羊肉除了觉得其美味之外，还会因为它广为盛传的食疗功效。不少男性朋友吃羊肉是因为其壮阳补肾;让孩子吃羊肉，能缓解尿床、尿多等症状;而对于手脚冰凉的女性朋友、中老年朋友来说，吃羊肉温补。

　　羊肉是一款适合男女老少食用的食物，尤其是身体虚弱、体质虚寒、肾阳虚、精神不振、畏寒怕冷、手脚不温、小便频密、夜尿多、男子阳萎、不育、女子宫寒、月经不调、不孕等的人群，都可佐膳作食疗。

　　有些地区还喜欢吃狗肉进补，邓医生指出，两者都是冬季进补的热门食物，从中医药性来说，这两者均性温，其中羊肉更加温和，适合的人群更为广泛。

　　既然羊肉是一款老少咸宜的食物，是不是所有人都能吃呢?邓医生予以了否定。她指出，由于羊肉性温，凡热性体质或患非虚寒性疾病之人均不宜食用。哪些人不宜吃呢?如果发现自己感冒发热未愈、燥热咳嗽、口舌糜烂、生疮疖肿、眼睛红、口苦、烦躁、咽喉干痛、牙龈肿痛、大便稀烂、泄泻、阴虚火旺等，最好不要食用羊肉。

　　即使没有以上禁忌，正常人一次不宜贪吃过多，尤其小孩应控制在50-100克每天为宜。