应酬之后该吃什么水果？

 

　　缤纷五彩的水果不仅让心赏心悦目，也身体最好的营养品。抗癌健康网指出，水果可以另肌肤光滑，精力充沛，有些甚至还有“治疗”作用。跟着小编来看看那些神奇的水果吧。

 

 

　　猕猴桃、柑橘：天然流感的预防针

 

　　近期研究发现，增加维生素C的摄入对预防感冒非常有效，而橘子、猕猴桃都含有丰富的维生素C。猕猴桃，盛产于秋天，具有清热利尿，抗氧化成分，可以有效增强抵抗力，驱赶细菌及感冒病毒纠缠。而柑橘也能预防感冒，可滋润喉咙，如果能够整瓣连白络一起吃，效果会更好。

 

　　柠檬：美白剂

 

　　柠檬富含柠檬酸，对于调节机体代谢非常有益，还能维持体液正常平衡，对促进新陈代谢、延缓衰老现象及增强免疫力等都有帮助。有研究指出，柠檬中的有效成分能干扰黑色素合成，并能收缩毛孔、美白淡斑、去除油脂污垢。除了食用、调味，还可以用柠檬汁调配面膜敷在脸上。

 

　　杨桃、菠萝：快速消化剂

 

　　大吃大喝的日子在生活中并不少见，吃多了容易引起消化不良，此时不妨将杨桃切片蘸点盐来吃。杨桃富含维生素C，能促进食物消化，是应酬后很好的解毒剂。此外还有菠萝，其中的蛋白酶可加速分解肉类，有时炭烤食物吃太多，肚子鼓胀不舒服，吃点新鲜菠萝可快速消除胀气。

 

　　抗癌健康网指出，水果的好处远不止这些，它们的作用也比我们想象中要多得多。因此在日常生活中，希望大家能够多多吃水果，让自己美丽又健康。