失眠多半是心病

　　据统计，目前，患有睡眠障碍的人群已经越来越庞大，占人群总数的27%。睡眠障碍不仅让人们白天疲倦、昏沉、注意力分散、记忆力减退、反应能力下降，而且会引发烦躁、焦虑、易怒、抑郁等情绪，严重的会直接导致心理障碍和精神疾病，妨碍人际关系、事业发展、影响家庭和睦。

　　导致失眠的因素很多，从中医的角度看，为情志所伤或由情志不遂为病因，是中医的心理疾病———情志病。

　　中医认为病的内外因不外乎内伤“七情”，外感“六淫”。所谓“七情”就是喜、怒、忧、思、悲、恐、惊，对应五行与五脏为“五志”，即肝属木，“在志为怒”藏魂;心属火，“在志为喜”藏神;脾属土，“在志为思”藏意;肺属金“在志为忧”藏魄;肾属水，“在志为恐”藏志。因此失眠或是由于思虑太过，损伤心脾，心血暗耗，神不守舍，脾虚生化乏源，营血亏虚，不能奉养心神;或是肝气郁结，肝郁化火，邪火扰动心神，心神不安而不寐;或由“五志”过极，心火内炽，心神扰动而不寐等等。无论哪种失眠，都和心神有关。

　　“养心”的根本，重在“调气”。《景岳全书》说：“气之为用，无所不至，一有不调，则无所不病。故其在外，则有六气之侵;在内，则有九气之乱。而凡病之为虚为实，为热为寒，至其变态，莫可名状。欲求其本，则止一气字足以尽之。盖气有不调之处，即病本所在之处也”，“所以病之生也，不离乎气;而医之治病也，亦不离乎气。但所贵者，在知气之虚实，及气所从生耳”。

　　虽然“气”我们看不见，摸不着，但我们都知道气机的存在。先人们在多年的禅坐中，返观内视看到人体一种无形的能量，在体内按照各自的韵律、方向、时间等规律，累积、流动运行，经过的路线称之为“经络”，大路为“经”，小径为“络”，由此古人发现了“经络”、“穴位”和精确复杂的中医人体解剖学，由此延展出博大精深的中医国术：砭、针、灸、药、按跷、导引。

　　中医对失眠症的治疗，除了我们常见的针灸药物治疗外，还有两种国术，称为按跷导引术，即通过特殊技法，作用于经络穴位，强化人体的气机，平衡阴阳、调和气血、培植真气、扶真祛邪，引导患者“恬淡虚无，真气从之，精神内守”来改善睡眠状况。