预防胰腺癌从两方面下手

　　胰腺癌是消化道癌症的一种，而且隐匿性高，恶性程度也很高，部分2型糖尿病患者就是胰腺癌的高危人群，即使是检查仪器在确诊胰腺癌方面也有缺陷。因此，抗癌健康网认为，治疗胰腺癌最好的办法就是预防，避免、远离胰腺癌，尽量减少这种高危癌症发生的可能性。那么，要从哪几方面预防胰腺癌呢?

　　(1) 饮食

　　消化道肿瘤有一个共同的诱发因素，就是饮食。因此，要避免消化道肿瘤的发生，在饮食内容和饮食习惯上就要特别注意。

　　饮食内容方面，多吃清淡的新鲜蔬果，少吃油腻的食物，特别是红肉要少吃，尽量选择鸡鸭鱼等白肉;少用那些人工合成的调味料，尽量少油脂、少盐、少油;尽量避免吃烧烤、油炸、辛辣的食物以及烟酒等。

　　在饮食习惯方面，要三餐定时定量，不可暴饮暴食;要细嚼慢咽，不可狼吞虎咽。

　　(2) 症状预警

　　即使胰腺癌再隐匿，都会出现一些预警和症状，否则以胰腺癌的发展速度，极有可能等到确诊的时候就是晚期了。

　　胰腺癌病人主要出现的是一些消化道反应，比如上腹部不适、胀痛、食欲不正或者消化不良，随着癌细胞的浸润，患者还会出现黄疸等较为明显的症状。

　　抗癌健康网温馨提示：有长期烟酒习惯的人，家族性消化道疾病的人，2型糖尿病患者等都是胰腺癌的高危人群，所谓高危就是胰腺癌发生率比普通人高出很多，所以预防除了要做到以上两点，还要特别定期做胰腺癌相关防癌检查。