如何预防急性心肌梗的发生

　　“男子不堪高温 浇冷水突发心梗去世”。夏日酷暑难当，而人们为解暑纳凉也可谓是想尽办法。解暑纳凉没错，但是很多方法却值得商榷。如果为贪图一时凉快而忽略健康风险，酿成悲剧就尤为不值了。

　　合理膳食(低脂肪、低胆固醇饮食)，戒烟、限酒等都是预防急性心肌梗死要做的。另外，冠心病患者尤其容易导致急性心肌梗死，更需要注意。总的来说，要注意几点：

　　1.避免过度劳累

　　小孩上学、供房供车、父母养老等各种压力确实很大，但有一个好身体才能扛起来。避免过度劳累，别让悲剧重演。

　　2.放松心情

　　抽点时间听听音乐，看部电影，选择一种自己喜欢的放松方式，会让急性心肌梗死离你远点。

　　3.洗澡时要特别注意

　　过饱过饥的情况下不要洗澡，水温和体温要相当，洗澡时间不要过长。冠心病患者洗澡的时候最好有人帮忙看顾，以免意外发生。

　　4.气候变化时要当心

　　当严寒或强冷空气来临的时候，注意保暖和适当防护。