强烈便秘感当心肠癌
2015-08-20 抗癌健康网
专注健康 关爱生命 现代人爱吃重咸，尤其喜欢吃烧烤、油炸物，以及不知不觉摄取过多食品添加物，而将毒素也吃下肚，于是大肠癌发生率居高不下，且有年轻化趋势。根据临床发现，有近7成大肠癌患者会出现腹痛、血便等状况，却容易错判为痔疮所引起或的胃痛，而延误治疗。
腹痛便血不可忽视 别误以为是小病
大肠癌患者由于肿瘤近左侧乙状结肠、直肠肛门等，因肠管径较小，当肿瘤压迫、宿便堆积，就会出现血便、粪便形状改变等状况。胃肠科医师刘辉雄提醒，尤其是便血，千万不可忽视以为只是小病或是痔疮，有必要接受大肠内视镜检查，确定排除癌症、大肠瘜肉或溃疡，而且一定要确定看到只有痔疮，才能安心，否则就会错失根治早期大肠癌的时机。
便秘伴随强烈腹痛要小心 恐罹患大肠癌
当便秘伴随强烈的腹痛，代表有肠闭塞的可能，或是伴随著出血时，就要怀疑是长了大肠瘜肉，或罹患大肠癌。
小编提醒，大肠癌已经是成长速度最快的癌症，健检项目不可遗漏大肠癌的检查，大肠内视镜是早期发现大肠癌的好方法，也是发现早期大肠癌的利器。国民健康署目前也有补助50至74岁民众，每两年进行一次粪便潜血检查做为筛检。所以，有任何疑虑，最好先积极进行检查。
预防大肠癌：
1.摄取充足的纤维：天天蔬果“五七九”：五(三份蔬菜+两份水果)、七(四份蔬菜+三份水果)、九(五份蔬菜+四份水果)。
2.避免高油脂食物：高油脂食物浅尝即止，另外油炸和肥肉也应尽量避免。
3.避免吃过多刺激性食物，如辛辣和抽烟酗酒。
4.避免过量摄取红肉 (含加工肉品)：每天建议最佳蛋白质摄取量为4至5份，红肉佔1至2份即可。(1份约3根手指=1盎司)
5.养成良好排便习惯。
6.每天固定运动：有助控制体重，远离罹患大肠癌的风险。
