毛巾热敷的误区

用热毛巾热敷，我们在生活中偶尔都会用到。但你知道吗?一条小小的热毛巾，不仅可以帮你缓解疲劳，还有一些意想不到的治病功效。但是如果不注意以下几个热敷误区，可能会适得其反。

1、不是人人都适合热敷：皮肤感觉不敏感或异常的人群，如老人、小孩、糖尿病伴有神经病变及中风患者，不宜盲目热敷。

2、不是任何情况都能热敷：皮肤有溃烂或皮肤病者，要避免在皮损表面进行热敷。另外，扭伤、拉伤等急性软组织损伤初期，皮下有瘀血，24—48小时之内不宜热敷。

3、不是什么病都适合热敷：热敷主要是针对寒性病症，所以温热病症的患者不宜热敷。

4、热敷绝非越热越好：热敷的温度不宜过高，通常40—50摄氏度即可，敷20分钟左右。

5、同时，要避免长时间固定在一个部位热敷，否则也易造成烫伤，最常见的就是热水袋使用不当导致皮肤烫伤。