饭后喝什么能排毒

　　如今的生活条件越来越好了，很多人餐餐都离不开大鱼大肉。如果摄入过多的高油脂高糖的食物，体内就会积聚过多的毒素，我们就会变胖，也很容易患上高血脂、高血糖和高血压等疾病。因此，我们在饭后就要及时做好排毒工作。

　　排毒的方法有很多种，我们可以通过运动排毒，可以通过按摩穴位的方式排出毒素。今天，小编给大家推荐一种食疗排毒的方法。如果我们能坚持每天饭后都喝一杯梨汁的话，时间长了，我们就可以轻松排出体内的毒素。

　　看到这儿，很多人都会惊讶，梨汁为什么有如此强大的排毒功效呢?在这里，小编要先和大家说一说梨子的营养价值和功效。梨子是一年四季中都很常见的水果，也被誉为“百果之宗”。冬季是个适合滋补的季节，而梨子就是最适合滋补的水果。

　　梨子的种类有很多种，梨子的外皮一般是金黄色或者雪白色的，而果肉是乳白色的，梨子的口感鲜嫩多汁，很多人都喜欢吃。梨子不仅美味，还具有很高的营养价值。梨子属于白色水果，最明显的效果就是润肺止咳了。

　　我们可以在饭后喝杯梨汁，但是大家最好是在吃完饭半小时以后喝杯梨子，这样才有利于肠胃的健康。我们在榨汁的时候，最好将梨子皮、梨子核和梨子果肉一同放入榨汁机里。梨子皮的营养价值也很高，梨子核富含蛋白质，对我们的身体也很有好处。