早上揉耳朵能防病

　　在中医中认为，肾主藏精，开窍于耳，在耳朵上隐藏了诸多重要的养生穴位，且这些穴位都是与身体内的五脏六腑相互对应着的。而当身体的一些部位产生病变的时候，都可以通过经络在耳朵上反映出来，所以经常对耳朵进行揉捏按摩，便能很好的起到健肾壮腰、延年益寿的作用。

　　对于一些患者出现气短无力，且总是爱出汗等情况，这些都属于气虚的主要症状体现，针对这些情况，我们通过对耳朵进行按摩能得到很好的缓解。不仅如此，经常对耳朵进行按揉还能很好的起到调节睡眠的目的，对于本身就有失眠困扰的人而言，对耳朵进行按揉便是一个极好的助眠方法。

　　在对耳朵进行按揉的时候，我们首先沿着耳廓进行，手部的力度一定要均匀适中，每个部位都按揉20次，当按揉到耳朵上的痛点位置，则应该多加按摩几次，这所谓“通则不痛，痛则不通”，所以当对耳朵上痛点处按摩到不痛的时候，则说明此处的经络疏通了。