总“打呼噜”要当心

　　轻微、均匀的呼噜或者偶尔由于睡眠姿势不好引起的呼噜，对人体没有太大的妨碍，如果呼噜伴“夜间憋气”，说明睡眠时呼吸的通畅程度受到影响，要高度重视。当家人反映您夜间鼾声不规则、不均匀，应当警惕，尤其是体型偏胖者更应该注意。睡眠时呼吸不正常的现象发生频度超过一定限度，就可以定义为睡眠呼吸障碍疾病，儿童与成人都会发生，较轻的患者白天可以没有显著的特异症状，但以下一个或多个症状提示患有该疾病：

　　1、打鼾，特别是不均匀的鼾声，呼吸有间断。

　　2、夜间憋醒。

　　3、白天困倦、乏力、工作效率下降。

　　4、晨起头痛。

　　5、睡眠后不能解乏。

　　6、晨起口干。

　　7、夜尿增多。

　　8、药物不易控制的高血压。