不要把健康交给补品!

　　“补”字，在中医理论中的解释并非是补药也非是补品，而是一种概念，就是固摄。

　　固摄：将自身的精气神与气血能量固摄住，保持动力，保存自身现有的能量和实力，不无谓的失散。

　　不要把健康交给补品!

　　大家看看以前的皇帝、达官贵人，结果怎么样呢?还不如一个老百姓长寿呢!

　　补养气血、固摄能量与保持动力不是说靠吃补药和补品能办得到的。

　　脾胃为根本

　　人活着所需要的一切营养物质都要依靠胃消化，然后经过脾来将全部精华上输给心肺等脏器。

　　《黄帝内经》中称脾为“谏议之官，知周出焉”。意为：“脾需要了解四方的情况，知道各个脏腑对气血的需要来保障供应。”

　　所以脾是五腑六脏的后勤部长，胃是气血原料的制造者。

　　可见，生成气血的材料是食物，而加工者则是脾胃。脾胃合起来就是气血的来源。

　　补气血秘诀，就是普普通通的一句话：好好吃饭!