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补肾吃什么食物最好

2016-04-07 抗癌健康网

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  肾是人体的重要器官之一,无论男性女性都需要补肾。

  枸杞是药食两用的食材,能补肾益精、清肝明目、强筋骨、益元气,长期食用对肾亏具有很好的治疗作用,能有效提高性生活的质量,对阳痿早泄也有一定的辅助作用。除此之外,枸杞还富含多种营养物质、维生素和矿物质,对身体具有很好的补益作用。而且,枸杞没有毒素,是一种很安全的食材,大家可以放心食用。枸杞食用的方法有很多,大家可以用来泡水喝,也可以熬汤喝,可以自由选择。

  葡萄是一种很常见的水果,说到吃葡萄补肾,效果最好的就属黑葡萄了。葡萄的营养价值是非常高的,含有多种维生素和人体必需的氨基酸,能补肾养血、益气养肝,对治疗肾炎有一定的效果。需要注意的是,葡萄属于凉性食物,胃寒的人不能多吃。

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