做到8点 预防心脏早搏

　　早搏是一种提早的异位心博，按起源部位可分为窦性、房性、房室交界处性和室性四种。其中以室性最多见，其次为房性，窦性过早搏动罕见。过早搏动是常见的异位心律。

　　(1)要保持规律的生活及适当的体育锻炼，不要过度熬夜，不要长时间看电视或长时间坐在电脑前;散打、打太极拳，利用一些健身器械进行健身训练将为你的身体带来长久的益处。

　　(2)要戒烟及避免大量饮酒，因为吸烟喝酒是引起冠心病的主要诱发因素。

　　(3)要保持情绪稳定，要摆正工作、生活和学习的关系，情绪高度紧张及大起大落是引起功能性“早搏”的主要诱因。

　　(4)定期到医院体检，一旦发现心悸、漏跳等情况要及时到医院就诊。

　　(5)消除思想顾虑，保持情绪稳定，经常保持心情开朗，避免过度兴奋或忧伤。

　　(6)不吸烟不饮酒饮食不过饱，少吃刺激性食物，少喝浓茶或咖啡，因为这些食物都可使心肌兴奋性增高，诱发早搏。

　　(7)有失眠者在心脏早搏护理时应额外在医生指导下适当服用镇静剂或安眠药，以保证大脑皮层能得到充分休息。

　　(8)伴有严重心脏病或有明显症状者须服用抗心律失常药此类药物应按医嘱服用，在服药期间注意有无不良反应。