高血压魔爪已伸向儿童

　　2016年10月8日全国第十九个高血压日，日子的到来引起了全国人们对高血压的关注。如今，由于人们生活水平的提高，高血压不再是中老年人的“专利”，高血压得病人群逐渐年轻化，甚至开始向小孩下手!

　　据相关抽样调查资料显示，高血压儿童占正常儿童的4.48%，即在100个小孩里，就有4个小孩得高血压，其中，肥胖儿童高血压的风险约是正常儿童的12.5倍!

　　如何预防儿童高血压?

　　1、定期测量血压。儿童发育迟缓者、小胖墩、有高血压具体症状者，都要定期进行血压测量，若发现异常，应及时就医。

　　2、加强体育锻炼。适量地打打球、跑跑步可消耗体内过多的热量，控制肥胖儿童的体重，减缓血压升高的趋势。

　　3、调整饮食结构。为预防高血压，饮食应规律，并以清淡为主，多吃水果蔬菜，减少高糖、高盐、高脂肪食物的摄入量。

　　儿童高血压对小孩的危害极大，它拉开了人的一生中身体健康的帷幕，决定了人一生的身体状况。对于儿童高血压，我们应做到早发现早治疗，降低疾病恶化的风险。