甲状腺疾病患者可以愉快地吃海鲜吗？

　　有很多甲状腺疾病的患者会问自己“能不能吃海鲜”、“能不能吃加碘盐”、“无碘盐哪里有卖”、“可以吃十字花科类蔬菜吗”等等问题，很多临床医生也表示甲状腺疾病患者最关注的就是饮食问题。

　　碘，不足、过量都会致病

　　碘是甲状腺最亲密的朋友，碘遇到甲状腺后，甲状腺就会牢牢抓住它，一起合成人体的“生命燃料”—— 甲状腺激素。

　　同样的，碘与甲状腺疾病也密切相关，碘过量或缺乏都会损害甲状腺功能。

　　世界卫生组织建议：健康成人每天需摄入碘150～200微克，妊娠期和哺乳期妇女每天要保证至少250微克的碘摄入量。

　　还能够愉快地吃海鲜吗

　　一般所说的海鲜包括三类：藻类、虾贝类、鱼类，它们的含碘量其实有天壤之别，呈现三个等级。

　　甲亢患者在治疗后，如甲状腺功能还未正常，或者还伴有甲状腺肿大，同时再摄入较多碘的话，会让病情雪上加霜，必须忌碘饮食。

　　若甲状腺功能已经正常，甲状腺无明显肿大，可选择含碘量较少的小黄鱼、带鱼、墨鱼解解馋，每周吃一次还是可以的，烹饪时使用无碘盐。