天天喝咖啡 骨质如老人

　　32岁李女士在某通讯公司工作，从今年年初开始长期熬夜加班。为了上夜班有精神，几乎每天晚上都要喝三大杯咖啡。上周五，她下楼时不慎崴了一下右脚，当即感到剧烈疼痛无法行走，同事们赶紧将她送往医院就诊，拍片结果显示右脚第五趾骨骨裂。

　　在治疗康复过程中，医生怀疑李女士患有骨质疏松，并为她进行了骨密度测试，结果显示，她的骨密度远远低于标准值，骨质疏松如同60多岁的老人。

　　“近年来年轻人骨质疏松的情况逐渐增多，与缺乏运动、生活不规律等因素有关。”该医院康复科主任表示，咖啡中的咖啡因会影响肠道吸收维生素D和钙，过多喝咖啡会加速体内矿物质和维生素的流失。长期熬夜的同时和大量饮用咖啡，患上骨质疏松的几率会增加两倍。

　　小编提醒，加强锻炼、多晒太阳都可以较好预防骨质疏松，平时要注意补充蛋白质和钙，30岁以上的市民最好每年进行骨密度检测。