这些食物能让你长寿

　　这些食物中都富含一种叫亚精胺的多胺化合物。以色列魏兹曼科学研究所的科学家们发现，老年小鼠体内的多胺水平会下降，减缓昼夜节律，而亚精胺能逆转这种昼夜规律，从而更不容易发生与年龄相关的疾病。

　　所有活细胞中都有多胺分子，由人体细胞合成，可调整细胞生长和增殖。

　　伽亚瑟博士及其团队为了验证多胺对生物钟的影响，在小鼠身上做了实验。年轻小鼠被给予了多胺合成抑制剂，结果相比对照组，生物钟每天平均减慢了11分钟。而被额外给予了含亚精胺水的成年小鼠，比对照组生物钟快了约8分钟。

　　生物钟受损与多种老年疾病有关，其中包括癌症、老人痴呆症、帕金森病等。

　　伽亚瑟博士表示，研究结果基本上以实验鼠为依据，若结果适用于人类将会有广泛的临床意义。通过营养干预(补充多胺)的手段修复生物钟具有明显的临床前景。

　　已经有小鼠和果蝇的实验表明，多胺能延缓寿命，未来可能将应用于人体中。

　　除了富含亚精胺的食物，以下另外六种食物也能帮助你延年益寿。