疾病总在月经期入侵

　　每月一次大姨妈，仿佛身体被掏空。大姨妈期间的女性，身心都饱受着折磨，而在此期间，由于免疫力的下降，很容易被疾病入侵。

　　不少女性都能感受到，例假期间，尤其现在到了冬天，比平时容易感冒，这也算是正常的。如果平时体质就弱，月经期的感染机会就更多些，确实需要调理，至少在月经期间不要过劳、多休息，这是避免感冒的最好办法。至于是不是吃滋补的药物，还要看个人体质。

　　除了免疫力的原因之外，例假期间容易得疾病还和内分泌、情绪有关。内分泌的失调或者说变化，会引发全身性的变化。比如胃口变差，情绪不佳，嗜睡等，会让人无法照顾好自己，这样疾病就有机可趁。

　　因此，在例假期间，女性要对自己特别关注下。经期前注意多摄取点补气的药物或者食物，再就是注意防护身体，最好不要激烈运动，冬天注意保暖。经期时要做到吃好睡好休息好。

　　此外，如果经期出现感冒、头痛的症状，也不要急着吃药，部分人在经期结束后，随着免疫力的提高而自愈。