红酒你该这么喝

　　都说小酌怡情，而现代不少人每天都要喝上一杯，一来是放松压力，二来是为了享受生活。其实如果每天喝点红酒，确实利于身体健康。但红酒的喝法可是很有讲究的。

　　首先我们来了解一下红酒的营养。葡萄酒具有抗衰防老化的功效，葡萄酒中含有的酚类物质，同时含有的维生素C、维生素E及胡萝卜素，这些物质具有抗氧化作用。经常喝葡萄酒还可以提高人体有益胆固醇的含量，从而让血液更通畅地流向大脑。也能降脂软化血管保护心脏。

　　研究显示，每天适量喝点红酒，能提高人体的新陈代谢，淡化色素，使皮肤变得更加白皙和光滑。还具有强化骨骼的作用。另外葡萄酒中含有一种可预防乳腺癌的化学物质。这一物质之所以有这种功效，是因为它能抗雌激素，而雌激素与乳腺癌有关。因此，每天喝点葡萄酒的女性可以预防乳腺癌。

　　小编指出，喝酒的最佳时间是在晚上7点至9点半，这段时间人体肝脏中乙醇脱氢酶的活性升高，酒精更容易被代谢掉。9点半之后，肝脏的解酒能力逐渐降低，因此美酒虽好，却不宜用它来陪伴良宵，不如早一点喝。