仰卧起坐或可致瘫

　　仰卧起坐作为“经典项目”，向来是中小学体育课的必考运动项目之一，也是健身房中运动达人喜爱的健身项目。仰卧起坐既往不曾被关注，但是近期出现的一则“仰卧起坐或致瘫”报道却搞得人心惶惶。一时间仰卧起坐成为茶余饭后谈资，甚至有家长要求学校不再进行仰卧起坐测试。

　　仰卧起坐暗藏健康隐患

　　近期，一名25岁的台湾男子在做了几个仰卧起坐后，觉得颈部以下全身无力。送到医院时，意识清楚，但四肢瘫痪、大小便失禁。医生检查后发现，男子以手抱头的方式仰卧起坐，导致颈椎内血管受不了连续施力而爆裂，血块压迫神经，因而颈部以下全身瘫痪。经过及时手术抢救，男子才恢复了健康。

　　看似简单的仰卧起坐竟暗藏杀机，有媒体将仰卧起坐的动作分解，发现“抱头”动作会给颈椎带来压力，导致肩部问题;而全身平躺需要依靠腰部力量将身体拉起，反复重复这一过程会引发腰椎间盘突出等腰部疾病，严重时甚至会出现瘫痪。

　　但是，上述台湾男子仰卧起坐导致瘫痪仅是个例，大家无须恐慌过度。骨科专家认为，仰卧起坐致瘫的风险仅为偶发。这是因为，如今学生的体质不如前，如果不常做仰卧起坐而擅自搞突袭备考，极有可能拉伤韧带。所以，专家建议用平板支撑运动代替仰卧起坐，降低脊椎所受的压力，或者采用手贴耳朵或放置胸前的方式。