经期喝茶太伤身

　　喝茶是人们日常中很普通的一件事，各种各样的茶出现在人们的桌上，有提神的，养生的，润肺的，各种功能都有。但茶虽好，并不是人人都适合，尤其是例假期间的女性。

　　加重痛经。不少女性存在痛经的现场，如果在例假期间还要饮茶，会加重痛经。这是因为茶属于凉性，经期不宜。

　　加重便秘。本身有些女性朋友在经期会出现便秘的现象。此时喝茶，茶中的鞣酸会减慢我们的肠蠕动，导致大便长时间滞留在肠道内，无法排出体外，便秘会变得严重。

　　降低食欲。经期的女性因为身体原因，胃口变差，如果继续喝茶，茶中的单宁会抑制人体消化液的分泌。茶越浓，抑制作用更强。

　　经期本来就是女性特别敏感的时期，此时的饮食要格外注意健康，宜吃新鲜的果蔬。等过了经期，还是可以适当喝茶，有利于身体健康。