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预防肠癌要做到三点

2016-12-13 抗癌健康网

专注健康关爱生命

　　“肠癌是吃出来的癌”，预防结直肠癌要从饮食下手。

　　做到:

　　1.均衡饮食

　　少吃红烧、腌制、油炸食品，多吃谷物纤维、新鲜水果、蔬菜，增加粗粮比例，避免长期进食高脂肪的食物，保持大便通畅。

　　2.养成良好卫生习惯，戒烟限酒，适当从事体力活动。

　　3.控制能量摄入，保持正常体重，防止肥胖。

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