特别爱上火怎么办

　　自然界中，只有在雨水不够，天气干燥时才容易着火。人体也一样，动不动就上火的唯一原因就是水少了，阴虚了，因为阴虚而虚火浮越。

　　这些特别爱上火的人，会长口疮，长痘痘，口干，嗓子疼，牙龈肿痛，眼睛红肿，鼻子流血，甚至血压高，头疼头昏，心烦，失眠……但他们却同时很怕冷，或者虽然不明显的怕冷，但并没有明显的上火诱因。我见过最严重的是一位女性，不仅不敢吃任何煎炸烧烤的“上火”食物，甚至连路边的烧烤摊都要绕着走，只要闻到烧烤的气味，她马上会嗓子疼，慢性咽炎就要犯了。

　　频繁上虚火的原因，是因为真阴不足，这一点《黄帝内经》说过：“阴在内，阳之守也;阳在外，阴之使也”，很显然，阴是阳的基础，阴阳是互根，相互制约的。阴不足了，阳就多了出来，多出来的阳，就是火。

　　最好用手心搓脚心，因为手心是心包经的“井穴”，叫“劳宫”，是热性的穴位，用热性的“劳宫”和凉性的“涌泉”接触，类似肉桂和熟地山萸肉的配合，旨在引火归元，通过补阴使虚火降下去。