冬天该泡个温泉养生

　　寒冷的冬天泡一次温泉，是最美妙的事情了。冬天泡温泉不仅能够温暖身体，还有保健养生的功效。当然温泉也不是谁都可以泡的，要注意以下这些事情哦。

　　1、不要泡得过急，要从水温较温和的池水开始浸泡。先从脚淋起，慢慢往上，全身都要用温泉水润湿﹔最后用温泉水浇淋头部。冬天入浴之前的全身暖身浴是很重要的，可预防脑贫血的产生。当然也不要泡得过热过久，要及时让身体上胸露出水面或离水歇息。

　　2、温泉温度高，浸泡后会有出汗、口干、胸闷等不适感，这是血液循环过快的正常反应。此时调换凉水浸泡或上水静养稍许，并多喝水即可舒缓。

　　3、患有心脏病、高血压者应约伴一同浸泡，如有不适应立即上水静养。

　　4、有癌症、白血病的人，不适合浸温泉，因为容易刺激新陈代谢，使身体很快变衰弱。

　　5、如果有得到急性感冒、急性疾病及传染病的人，最好不要去浸温泉。

　　6、女生生理期来时或前后，怀孕的初期和未期，最好暂时不能浸温泉。

　　7、饥饿时不可浸泡，因空腹易致疲劳，须饭后小睡或稍休息再行浸泡。

　　8、酒后须熟睡养息后才能浸泡，否则沐浴刺激血行，致使体力消耗殆尽，恐生意外。

　　9、长途跋涉疲劳过度，不可骤然入温泉，须稍事休息，待体力恢复后再行浸。

　　小编提醒，泡完温泉，直接用干毛巾将身体擦干，头发吹干;除非皮肤敏感型者，否则温泉浴完不要用清水将温泉凝脂冲掉，也可持续保温效果。