吃红薯排光五脏六腑的湿毒
2016-12-30 抗癌健康网
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在《本草纲目》中记载“甘薯补虚，健脾开胃，强肾阴。”这里甘薯也就我们常吃的红薯，被北方称为地瓜、山芋等。
中医更是把红薯当成了养生的良药，红薯富含60%以上的水分和淀粉。而对人体非常有好处的膳食纤维、胡萝卜素、蛋白质等红薯的含量同样很高。
红薯中的类黄酮类物质可以抑制乳腺癌和结肠癌的发生。而其中的膳食纤维具有通便的作用，加速大肠中的毒素堆积，具有治疗痔疮、肛裂，降低肠癌的发生率。
红薯中的膳食纤维能够吸收胆固醇，阻止糖转化为脂肪，同时红薯能促进我们肠道的蠕动，能够帮助减肥。
空气干燥，皮肤和眼睛最容易受到秋燥的袭击。红薯中含有和胡萝卜素、叶酸、维生素C和维生素B6等。可以缓解皮肤和眼睛的干燥，缓解秋燥的带来的伤害。
