月经是女人的健康晴雨表

　　月经是女人特有的生理现象，却也是女人的烦心事。月经是周期性的子宫内膜脱落，通过月经我们可以了解到女人大致的健康状况。

　　周期：正常的月经周期是28-35天，虽然每个人不完全一样，但每个月的时间应该大致一样，即28天就是28天、30天就30天，偶尔出现推迟或提前一周都算正常。特别需要指出的是，如果半年内3次出现非月经期出血，则需及时做B超检查，这是子宫肌瘤初期最典型的症状，切莫大意。

　　持续时间：正常的月经时间在5-7天，如果40岁之前就缩短到3、4天甚至2、3天，表示提前进入伪绝经期，是严重的内分泌失调，需要及时调整内分泌。否则，1、2年后就会真正进入绝经期。

　　月经量：月经量的变化范围比较大，正常的月经量在80-100毫升之间。一般是月经第一天来得比较少，2-3天最多，第4天开始逐渐减少，直至第6、7天完全干净。部分量少的女性在第五天就完全干净了，这也是正常的，不用太担心。

　　颜色：月经的颜色属暗红色最为正常，不凝固，有时会有一点从宫颈带来的粘液。如果颜色连续几个月太鲜艳，则需要注意是否有子宫肌瘤。如果经血中出现血块，则是血淤，需要活血。如果经血稀薄，则是血虚，需要补血。

　　月经就像是女人健康的阴晴表，平时不注意不呵护，月经就会直接反映出来。痛经、腰酸、腹痛等不适症状都是日常埋下的祸根。所以女性一定要对自己的健康负责，养成良好的生活习惯和饮食习惯。