衰老最先开始的地方

　　衰老是每个人必经的阶段，对于衰老，有些人不以为然，有些人战战兢兢。小编表示，人类衰老有三大信号：开始时四肢酸胀、疼痛不适增多;以后早晨起床会突然直腰困难;走路开始拖腿，感觉挪步有困难。如果出现这些信号，提示你正在面临衰老。

　　“人老腿先老”，这句俗话一点不假。并且这些衰老信号并非是老年人的专利，已经越来越年轻化。因为在人们的日常生活中，腰和腿使用最多，也就最容易出现病变。加上腰椎退行性改变，此时稍微活动一下，劳累就会加重。

　　所以小编提醒，我们要从年轻时就要保护脊椎，避免腰椎加速退变。比如平时要正确用腰，搬抬重物时应先下蹲，屈膝屈髋，搬东西时身子要挺直。此外还应多做腰部活动，防止腰部发生劳损。因为骨关节的破坏是不可逆的，年轻时腰椎受损伤，老了以后，出现骨质疏松，压缩性骨折，腰椎劳损的程度会加重，从而导致疾病发生。