降压方式如此多 你选哪一种？

　　经常有人疑问：血压高，医生建议锻炼降压，但效果不明显，想吃牛黄降压丸可以吗?

　　小编表示，降压方式的选择肯定是先改变生活方式，之后是中药，再不行才吃西药。这个规则是对的，但是，还是要看效果。比如生活方式中包括锻炼，之所以锻炼无效，还要看是不是还有其他没做到的。比如，虽然每天坚持运动，但是食盐的摄入量过高，油腻吃得太多，这种情况下的锻炼，很难中和前两种错误。

　　再有，血压升高和心情有关，如果总是精神紧张，药物有时候都控制不住血压，单纯的锻炼肯定就更难了。所谓生活方式降压，涉及的方方面面都要做到，才有可能替代吃药。

　　至于中药，很多人就是通过中药降压的。一是因为这个中医对他辨证准确，其二，在吃中药的同时，生活方式也在纠正。这样做，只要血压保持在正常水平，就可以以此方式维持。包括吃牛黄清心、牛黄降压都可以。关键的一点就是看血压能不能保持正常，如果不行，要换药。在降压药的选择上只有一个规则：只要是医生开给你的，能控制血压的药物，都会利大于弊。