茶水煮饭好处多

　　平日里煮饭，我们多用自来水，但是我们的祖宗会用一种神奇的水煮饭，这就是茶水。茶水煮饭不仅可以预防疾病而且能够长寿。最令人称奇的是，茶水烧饭还有去腻、洁口、化食和防治疾病的好处。

　　茶水煮米饭所使用的茶汤浓度比较低，但量比较大，这样既保留喝茶的好处，也无喝浓茶的危害，还有去腻、洁口、化食和防治疾病的好处。

　　茶水中的茶多酚可以增强微血管的韧性，降低血胆固醇，抑制动脉粥样硬化。中老年人常吃茶水米饭，可软化血管，降低血脂，防治心血管病。

　　茶水煮饭可以有效地防止亚硝胺的形成，从而达到防治消化道肿瘤防癌的目的。

　　茶水中含氟化物，食用茶水煮的米饭可防龋齿。

　　茶叶中的鞣酸有遏制氧化脂的生成和消除活性酶的作用，可使血管保持弹性，因而能防中风和抗老化。