孕妇喝牛奶好处多

　　为满足孕中期和孕晚期钙需要量的增加(200mg/d)，孕妇应在孕前膳食基础上(一般建议奶类300克/天)增加奶类200克 ，即使奶的总摄入量达到500克/天。

　　研究显示：不摄入奶类的中国妇女产后骨密度比同龄非孕妇女下降16%;

　　孕期低钙摄入也增加发生妊娠期高血压疾病的风险;

　　孕妇增加奶制品的摄入可使妊娠期高血压疾病的发生率降低35%，子痫前期的发生率降低55%，早产的发生率降低24%。

　　孕妇饮奶可降低孩子出生后对牛奶蛋白过敏的风险。