这些饮料不能空腹喝

　　咖啡中含有的咖啡因，进入人体后会促使交感神经兴奋，因而才有消除疲劳、改善血液循环的作用，但是交感神经受到刺激、兴奋，对食欲却有负面作用，亦即食欲会减退，因此在餐前喝咖啡会不想吃东西。

　　茶叶中含有咖啡等生物碱，空腹喝茶易使肠道吸收咖啡碱过多，容易引起胃肠不适，食欲减退。尤其是减肥茶，当前市场上畅销的减肥茶，强调茶疗养生的概念，降低人的食欲，因此同样不宜空腹饮用。

　　如果在空腹状态下饮用酸奶，很容易刺激胃肠道排空，酸奶中的营养来不及彻底消化吸收就被排除。