肾结石患者要管住嘴

　　每年体检的时候，总有人的报告上显示“肾结石”。尽管肾结石已经越来越普遍，但它作为一种常见的泌尿系统疾病，对人的健康肯定是有危害的。如果不幸得了肾结石，一定要在饮食上多加注意。

　　1.少喝茶

　　有医学专家表示：肾结石病人最好不要喝茶。因为茶叶中含有鞣酸、可可碱等成分，这些物质会增加形成草酸钙结石的机会，阻塞输尿管，增加患肾结石的风险或加重肾结石的病情。

　　2.控制维生素C、维生素D和钙的摄入量

　　由于过量的维生素C进入人体后，可能会产生大量的草酸。因此，肾结石患者应限制维生素C的摄入量，一般一天不得超过400毫克。而维生素D可促进人体吸收和储存钙物质。有调查显示有90%以上的肾结石是由钙或含钙的物质形成的，因此肾结石患者要控制维生素D和钙物质的摄入量。

　　3.少盐

　　盐进入人体后，会与身体中大量的游离钙结合，如果一个人经常吃高盐食物，是很容易导致肾和尿液中的钙浓度升高的。

　　4.多吃高纤维食物

　　肾结石患者平时多吃纤维度较高的食物有助于减少结晶在体内的沉积，减少结石形成的机会，防止疾病病情加重。

　　5.多喝水

　　水能稀释尿液，使尿液中的钙离子和草酸浓度降低，有利于防止高浓度的盐类及矿物质聚积成结石。因此，肾结石患者多喝水有助于疾病的治疗。