忌三高食物可有效预防胰腺癌

　　胰腺如果发生了病变，将会产生严重的后果，因此，对胰腺癌要做到早预防、及时诊断，早期治疗，避免延误治疗。对胰腺癌的预防时，要关注生活中的细节，来防止体内胰腺功能发生变化，从而诱发胰腺癌，减少患者的生命，给患者带来比较大的痛苦。

　　忌三高食物可有效预防胰腺癌

　　虽然胰腺癌难以治疗还不可治愈，但如果拥有科学而健康的生活方式，是可以减少或防止罹患胰腺癌和其他癌症的风险的。忌大量食用三高食品：包括高脂肪、高蛋白、高糖食品，长期食用过多的食品，很可能会增加胰腺的负担，导致细胞发生病变。少吃高脂、高油、多盐的食物，可以减少2/3胰腺癌的发生。

　　研究还指出，吃禽肉、乳制品与蛋类就不存在患胰腺癌的危险;吃鱼虽然可以预防多种疾病，却无助于降低患胰腺癌的风险。家庭中常吃熏烤煎炸食品及腌制食品，患胃癌、直肠癌、胰腺癌的机率增加。

　　预防胰腺癌应提倡饮茶。只要不是贫血、出血、胃病、发炎等疾病，均可饮茶，能提高免疫功能和防癌。如饮用咖啡则无此功效。多吃清淡易消化、低脂肪饮食，少吃多餐，如稀藕粉、米汤、西红柿汤、蛋汤、去渣绿豆汤、菜汁、稀面汤、猪肝汤、豆浆。

　　注意每天定时吃饭，如果因为一些原因没有按时吃饭，这样会导致胰腺癌的潜在因素。每天吃四五餐者也要定时，可使胰腺工作形成条件反射，对保护胰腺有利。这些胰腺癌的预防是比较常见的。

　　此外，有研究已经提示，抑郁的心情，过大的精神压力、精神创伤都与胰腺癌发病密切相关，只要改变我们的生活方式，加强锻炼和运动，不抽烟、不喝酒等等，就可以有效地减少胰腺癌及其他癌症的发病几率。