预防淋巴瘤注意生活小细节

　　淋巴瘤(lymphoma)起源于淋巴结和(或)淋巴组织，是免疫系统恶性肿瘤，可发生于身体的任何部位，以淋巴结、扁桃体、脾及骨髓最易受累及。预防癌症的发生才能有效的控制其发生发展。

　　预防淋巴瘤注意生活小细节

　　1、养成良好生活习惯，戒烟限酒。吸烟，世界卫生组织预言，假如大家都不再吸烟，5年之后世界上淋巴癌患者将会削减1/3;其次，不酗酒。烟和酒是极酸的酸性物质，长时间吸烟喝酒的人，很容易致使酸性体质。

　　2、不要过多地吃咸而辣的食物，不吃过热、过冷、过期及蜕变的食物;年老体弱或有某种疾病遗传基因者酌情吃一些防癌食物和含碱量高的碱性食物，坚持杰出的精神状态。

　　3、用积极的心态应对压力，劳逸结合，不要过度疲惫。中医认为压力致使过劳体虚从而导致免疫功用降低、内分泌失调，体内代谢失调，致使体内酸性物质的堆积;压力也可致使精神紧张导致气滞血淤、毒火内陷等，可见压力是重要的淋巴癌诱因。

　　4、加强体育锻炼，增强体质。多在阳光下运动，多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外，避免构成酸性体质。

　　5、日子要规则。日子习惯不规则的人，如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等日子无规则，都会加剧体质酸化，容易患淋巴癌。应当养成杰出的日子习惯，从而坚持弱碱性体质，使各种淋巴癌疾病远离自个。

　　6、不要食用被污染的食物。如被污染的水、农作物、家禽鱼蛋、发霉的食物等，要吃一些绿色有机食物，要避免病从口入。