男性应对前列腺自救

　　前列腺对于男人来说是很重要的器官之一，作为男性性腺器官，它可分泌前列腺液，是精液的重要组成部分，对精子正常的功能具有重要作用，对生育非常重要。如果男人的前列腺出现问题，那么危害还是很大的，其实生活中有很多坏习惯会伤害到男人的前列腺。希望通过介绍，男性朋友能够重视起来，早日戒掉这些坏习惯，保证前列腺的健康。

　　1、性生活不规律：很多男性对于性生活非常不重视，不仅过度频繁，而且还特别混乱，男性日常性生活不规律，不仅给女性朋友们带来危害，同时也很容易伤害到男性的前列腺。因为，性生活频繁会让前列腺过度充血，而过分的去抑制性欲，则会让前列腺中储满游人，从而引起炎症。因此，为了自身前列腺的健康，男性朋友们一定要选择规律的性生活。

　　2、酗酒：很多男人都有喝酒的习惯，尤其是朋友聚会，工作应酬，酒是必不可少的，大家应该都知道，酗酒是一个很不好的习惯，它会给男性的健康构成极大的威胁，而具体危害到的器官除了胃以外，其实还有前列腺。因为前列腺对酒精很敏感，一旦受到酒精的刺激就会兴奋起来，然后使得毛细血管扩张、充血，然后引起前列腺肿胀。

　　3、长期久坐：如今很多男性的工作都需要坐着完成。这样一来，就会压迫到膀胱与盆底肌肉之间的前列腺。而男性朋友们倘若久坐不动，就会给前列腺带来沉重的负担，然后前列腺受到压迫会引起局部充血，最终形成局部代谢产物堆积，然后引起慢性前列腺炎。

　　4、长期吃辣：很多男人比较重口味，喜欢吃辣，我们都知道，大蒜、大葱、辣椒等食物属于辛辣的刺激性食物。而男性如果经常进食这些食物，就会导致自身的血管扩张与充血，然后让前列腺的抵抗力下降，最终让前列腺中含有大量的细菌群，从而引起前列腺疾病。因此，男性朋友们一定要控制住自己，远离辛辣食物。

　　5、长时间憋尿：在生活中，也有很多男性因为各种各样的原因而养成了憋尿的习惯。其实这样的习惯是很不好的，因为憋尿会产生热量，然后会让男性的前列腺发生慢性充血，而如果尿液不及时排出，就会被身体二次吸收，最终不但会引起前列腺疾病，同时也会引起肾脏疾病。

　　小编指出，以上这些生活习惯相信很多男性朋友都有吧，但是你肯定不知道这些习惯竟然会危害前列腺，经过我们的介绍希望广大男性朋友能够重视起来，早日戒掉这些坏习惯，养成好的生活习惯，这样才能保证前列腺的健康。