怎么判断自己属于哪种体质呢？

　　阳气旺盛内热重如果有咳吐黄痰、牙出血、鼻出血，或咽喉肿痛等，就是提示阳气旺盛内热重。

　　阴虚内热口干舌燥、心烦失眠、大便干结、口舌生疮、舌红无苔是阴虚内热型体质的典型特征。

　　湿热体质而舌苔黄、厚、腻，且腹部饱胀无食欲，表明是湿热体质。

　　患有高血压、糖尿病、胃病、肾病、冠心病等慢性疾病的人不适宜吃羊肉。如肝脏有病者，若大量摄入羊肉后，会加重肝脏负担。正在服用中药的老年人，本来有口腔疾病的患者，也不适宜吃羊肉。

　　提到羊肉，或许会有不少人觉得在冬天吃才有滋补作用，但其实在一年中最热、人体营养消耗最大的大暑节气，吃羊肉也是有保健养生作用的。在我国很多地方，都有三伏天吃羊肉的习俗，民间有“伏羊一碗汤，不用神医开药方”、“吃伏羊享健康”之说。