合格的护肤达人绝对不会忽略防晒

　　一名合格的护肤达人是绝对不会忽略防晒的，太阳会把我们的皮肤晒黑，加速皮肤水分流失和皮肤老化，加重雀斑，还可能滋生皱纹，让妙龄女子看上去像半老徐娘。

　　清洁、保湿、防晒是经典的护肤三部曲，其中的防晒是最易被忽视的。不少女性以为夏天烈日当头要搽防晒霜，阴天和秋冬季节不需要。有这种想法的人，就等着小细纹早早爬上脸吧，因为紫外线会不分天气和季节穿过大气层来找你。

　　中大医院皮肤科董正邦主治医师说自己的户外活动较少，通常都呆在室内，但夏天依然每天搽防晒霜。

　　如果你的户外活动较多，最好是一年四季都搽防晒霜，一般情况下选择SPF20~30的防晒霜，条件允许的话每2小时搽一次，去海边选择SPF50以上的防晒霜，出门最好戴上帽子、墨镜等。现在很多隔离霜都有防晒的作用，也可以选用。

　　“牛奶肌”可不是一天两养成的，一定要养成并坚持良好的护肤习惯和生活习惯。除了护肤三部曲一个不能少，生活上少碰烟酒，膳食均衡，少食辛辣刺激食物，少熬夜，规律作息。