防湿邪： 佩戴香囊

　　进入盛夏后，雨水逐渐增多，湿邪最易乘机而入。中医认为，湿邪通于脾，所以湿邪最容易伤到人体的脾胃功能，导致厌食、腹胀、腹泻、身体消瘦。

　　臊焦香腥腐为五气，其中香专门入脾，所以中药里边闻起来比较香的那种，都有健脾的作用。

　　临床中遇到一些不喜欢服用中药的人，我都会建议他们做一个香囊，佩戴在身上，既可以起到健脾祛湿的作用，还可以预防蚊虫的叮咬。

　　可以取肉豆蔻5克、砂仁5克、佩兰10克、藿香10克、丁香5克备用。先将肉豆蔻，用蒜臼砸开花;加入砂仁，砸扁;再放入丁香、佩兰和藿香;混合以后装入香囊袋子中即可。