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海鱼解冻别用热水烫

2017-08-09 抗癌健康网

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  有些人经常在超市买一些海鱼,但因为是冷冻的,每次食用前都需要先解冻,通常都是用热水冲烫解冻。

  其实,这种解冻方法是不妥当的,因为热水只能使冻鱼表皮受热,热能并不能很快传导进去,这样不但不能使冻鱼很快解冻,反而容易使鱼的表皮烫熟,使蛋白质变性,引起表皮变质。解冻海鱼最好的办法就是将冻鱼放在冰箱冷藏室慢慢解冻,或者直接浸泡于冷水中。如果需要加快解冻速度,可在水中加点精盐,这样冰层会很快溶化,冻鱼的营养也不会损失太多。

  有些人做鱼时喜欢把姜和鱼一起下锅,认为这样入味,同时又可去除鱼腥。其实不然,因为提早放姜会使鱼体浸出液中的蛋白质阻碍生姜的去腥效果。最好的方法是,先把鱼在锅里煮一会儿,待蛋白质凝固后再放姜。

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