脑瘤该这么预防

　　脑胶质瘤是近年来发病率比较高的疾病，人们都在关注着脑胶质瘤，那么，生活中我们如何预防脑胶质瘤呢?

　　1.不要过多地吃咸而辣的食物，不吃过热、过冷、过期及变质的食物;年老体弱或有某种疾病遗传基因者酌情吃一些防癌食品，保持良好的精神状态。不要食用含有致癌物质的食物。

　　2.预防脑胶质瘤还要有良好的心态应对待压力，劳逸结合，不要过度疲劳。可见压力是重要的癌症诱因，中医认为压力导致过劳体虚从而引起免疫功能下降、内分泌失调，体内代谢紊乱，导致体内酸性物质的沉积;压力也可导致精神紧张引起气滞血淤、毒火内陷等。

　　3.预防脑胶质瘤要戒烟限酒。世界卫生组织预言，如果人们都不再吸烟，5年之后，世界上的癌症将减少1/3;其次，不酗酒。

　　4.加强体育锻炼，增强体质，多在阳光下运动，多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外，避免形成酸性体质。

　　5.生活要规律，生活习惯不规律的人，如彻夜唱卡拉 OK、打麻将、夜不归宿等生活习惯，都会加重体质酸化，容易患癌症。应当养成良好的生活习惯，不要食用被污染的食物，如被污染的水，农作物，家禽鱼蛋，发霉的食品等，要吃一些绿色有机食品，要防止病从口入。

　　预防脑胶质瘤我们需要从小事做起，养成健康良好的生活习惯与饮食习惯，积极锻炼身体，定期体检，及时发现疾病，进行治疗，早日摆脱疾病困扰。