女生合适喝四物汤更合适？

　　洗完头一定要立即吹干。生理期期间，可中午洗头。

　　忌喝冷饮：

　　这已经是很基本常识了，千万不要违背，不要拿自己的美丽开玩笑，喝冰水会让污血无法顺利排出，留在身体里对身体绝对有害。

　　吃点甜食：

　　生理期间吃巧克力、蛋糕，因为生理期吃一点甜食可以帮助污血代谢。

　　拒绝疲劳：

　　充分休息很重要，过于劳累会导致经期延长或是失血过多。

　　不要太情绪化：

　　据说女孩子生理期时很自然地情绪就会不好，但是也不要纵容自己乱发脾气，因为发脾气会对扰乱经期，也很伤肝脏喔。

　　生理期宜食：

　　生理期刚来几天可以多吃点麻油猪肝，帮助废血排出。后几天可以吃麻油腰花。此外麻油炒蛋加九层塔也是不错的生理期食品生理期后期，可以考虑喝一点生化汤，可以让身体脏血彻底排干净。

　　生理期后的调养：

　　在经期来时喝四物汤是错误的，要等到脏血都排除后再喝四物汤补血才有效果，否则就白补了。