姿势不对血压不准

　　指南中没有明确规定量血压的姿势。通常认为，只要病人测量的上臂放在心脏水平，坐着、躺着、站着量都是可以的。

　　但是理论上，姿势不同，量出的血压值也会有所差别。比如坐位测量的舒张压会比仰卧位高 5 mmHg，躺着量的收缩压高于直立位 8 mmHg。

　　临床上，多采用坐位式量血压。健康头条建议各位读者朋友，自己测血压时，也尽量坐着测。

　　这样可以排除体位不同导致的差别，保证测得的数值之间有对比性，方便更准确地了解血压控制情况。