乳腺癌饮食该注意什么？

　　乳腺癌是近年来癌症发病率较高的一种，严重威胁到女性健康。专家研究者发现，女性乳腺癌发病率跟诸多因素有关，其中饮食占很大关系。合理正确的饮食可以大大降低乳腺癌的发病机率。

　　研究专家指出，豆类食品中含有丰富的植物雌性激素，这是一种类似人体雌性激素的化合物，它在肠道内被胡萝卜素转化成一种新的物质，而这种新的物质可以抑制体内的“激素依赖性致癌物质”对乳房的致癌作用。因此多吃豆类食品会让女性乳腺癌发病率明显降低。

　　其次是大蒜，美国纽约斯隆凯特林癌症研究所发现，大蒜不仅可以预防乳腺癌，甚至还可以治疗乳腺癌。这是因为大蒜中富含一种叫“要力克”的无味物质，它对乳腺癌细胞的形成具有明显的抑制和杀灭作用，还能激活和增强人体的免疫系统，并通过促进正常细胞的生长达到消灭癌细胞的。

　　第三是，小麦麸：美国健康基金会对绝经前妇女所做的一项研究表明，小麦麸具有降低血液中诱发乳腺癌症的某些因子的含量的作用，对预防乳腺癌大有益处。专家们发现，每天吃点用小麦麸做的食物，可在半年内使癌前息肉明显缩小。

　　第四是，大枣：大枣中含有大量的环式一磷酸腺苷和能增强机体免疫功能的丰富的维生素，在一定程度上也可以减少乳腺癌的病发率。

　　第五，植物油，像花生油，玉米油，菜籽油和大豆油中含有大量的不饱和脂肪酸，具有保护绝经前妇女免受乳腺癌侵袭的作用，所以专家们建议妇女平常应有意识地多摄入一些植物油。但是动物油要少用。

　　除了合理饮食之外，女性朋友还应该学会正确穿内衣。女性健康专家说，根据美国最新的统计调查发现，在25-45岁的女性当中，平均每四个人中就有一个患有不同程度的乳腺疾病，而长期穿戴不合适的Bra有着不可推卸的责任。