男性最常见的五大癌症——肺癌

　　就全世界而言，造成男子死亡的5种最常见癌症(按发生频度排列)为肺癌、胃癌、肝癌、结肠直肠癌症和食道癌。今天，我们主要来了解一下肺癌。为什么会得肺癌?该如何预防?

　　肺癌不仅发病率高，居恶性肿瘤榜首，死亡率也位列第一，已经超越肝癌成为癌症中的“超级杀手”。肺癌的发病年龄大多在40岁以上，男多于女。根据发生部位分为中央型肺癌、周围型肺癌。根据组织学类型分为鳞状细胞癌、小细胞癌(未分化小细胞癌)、腺癌、大细胞癌。

　　一般来说，吸烟量越大、吸入肺部越深，患肺癌的危险性越大。吸烟20年以上的，20岁以下开始吸烟的，每天吸烟20支以上的，只要满足一条，就属于易患肺癌的高风险人群。肺癌早期可无任何症状，部分患者表现为刺激性干咳和痰中带血。

　　随着公众对于癌症的关注度提高，如何预防癌症的发生成为大家最为关心的问题之一。虽然肺癌的死亡率、发生率双双居高，但事实上肺癌是最可预防的癌症之一。

　　癌症协会调查认为：某些含有维生素矿物质和微量元素的果蔬，对癌症细胞有一定的抑制作用，能有效降低癌症的发病危险!国内医学界多数专家都认为，保持身体健康的最好办法就是健康饮食。

　　积极进行体育锻炼

　　体育锻炼可以增加肺活量，增强自身的免疫力，提高身体的健康水平。研究证实，经常参加体育锻炼的人，罹患肺癌的几率比普通人低很多。每天进行一次二十分钟的体育锻炼，就能让人精神倍加，免疫力增强，降低患癌症的风险率。

　　保持健康体重

　　严重肥胖和超重的人，肺部承受着更大的一个压力。肥胖成年人中，患肺癌的比例更高。

　　远离厨房油烟污染

　　据统计，油烟中含有的致癌物质是一根香烟的几十倍。因此，在厨房做饭时要做好排烟工作。要勤开窗通风，这远比油烟机效果好很多。

　　远离环境污染

　　出门带上消毒口罩。防止空气中有毒物质吸入肺中。对于室内污染，应当尽量避免。如果无法避免，就要多开窗通气，经常外出进行肺部空气对流，减少与污染环境接触时间。