鼻咽癌放疗后的功能锻炼

　　随着放射治疗技术的改进和医学综合治疗技术的不断发展，鼻咽癌治疗效果也在不断提高。但由于放疗在杀死肿瘤细胞的同时，也不同程度的损伤周围正常组织，大部分的患者在治疗过程中或治疗后会出现不同程度的张口困难、吞咽困难、颈部活动受限等不良反应。早期功能锻炼对于鼻咽癌放疗后张口困难、吞咽困难、颈部活动受限的康复有重要作用。

　　功能锻炼怎么做

　　1、张口锻炼，上下牙齿间距离达3.5～4 cm，维持5分钟，休息10分钟，重复1～2次(可借助软木塞或直径大于3.5 cm的圆形物品，如瓶盖、养乐多瓶子等)。

　　2、鼓腮：口唇闭合，鼓气，使腮部扩展至最大，停5秒排出气体;鼓漱，咽津，鼓漱结合，分次缓慢咽下;

　　3、舌、齿运动：舌前伸、后缩，并左右旋转各30次，上、下齿相互叩击30次;

　　4、按摩颞颌关节：顺时针、逆时针反复按摩(颞颌关节一定要找准。可以将双手放置脸上，然后嘴巴张开、闭合，在脸颊部靠近耳朵处关节活动的地方就是颞颌关节了);

　　5、颈部活动：头前屈、后仰及头部旋转运动(高血压、劲椎疾病患者不宜做);

　　6、鼓膜训练：食指轻压外耳门，双手轻轻牵拉，按摩耳廓，以改善听力，防止鼓膜粘连(耳内有引流管则不宜做);

　　7、眼部瞬目运动：眼球交替顺时针、逆时针转动及睁眼、闭眼和眼按摩运动;

　　8、鼻腔活动：深吸气、呼气，让气流通过鼻腔，做深呼吸运动。